Posteljnina se hitro umaže, saj celo noč spimo v njej, uporabljamo pa jo tudi med dnevom. Pa gremo lepo po vrsti. Najprej, kako se posteljnina umaže ponoči? Ko se koža drgne ob njo, na njej ostajajo ostanki odmrle kože, lasje, izločki in podobno. Vse to je idealna hrana za pršice, ki se tako razrastejo in razmnožijo v naši postelji. Pa ne samo pršice – tudi stenice in drugi paraziti. Vse to povzroča težave alergikom, pa tudi tistim, ki niso alergični na nič. Če zajedavci vstopijo v telo, se nam lahko poslabša imunski sistem, mi pa smo pogosteje podvrženi boleznim. Na dolgi rok lahko tudi resneje zbolimo za kakšno kronično boleznijo.
Zdravje se torej začne že v postelji. Kako pogosto menjate posteljnino ali kako pogosto menite, da bi jo bilo treba menjati? Če se redno tuširate in umivate lase, spite v čistih oblačilih in – predvsem – v postelji samo spite in ne počnete ničesar drugega (npr. gledate TV, jeste …), je dovolj, če jo menjate enkrat na teden. Vendar to v realnosti marsikdaj ni izvedljivo, saj se večkrat zgodi, da na postelji jemo, celo telovadimo ali počnemo kaj drugega. Kdor posteljo uporablja še za druge stvari, ne samo za spanje, naj bi posteljnino menjal ali najmanj otresel vsak drugi dan. Zakaj je to pomembno? Npr. z vnosom delcev hrane na posteljnino, ta postane še večji magnet za škodljive mikroorganizme. Naša postelja in posteljnina tako kmalu postaneta raj za parazite in druge nepovabljene goste.
Posteljnino perite pri šestdesetih stopinjah Celzija in jo po pranju zlikajte – s tem boste še dodatno uničili pršice, stenice ipd. Rjuhe lahko belite, a raje ne tako pogosto. Ne pozabite tudi na stvari, kot sta vzglavnik in odeja – tudi to je treba redno čistiti. Poskrbite, da se vse dobro posuši, saj lahko v nasprotnem primeru sledi nastanek plesni.…